Eye Movement Desensitization and Reprocessing

ist eine psychotherapeutisches Instrument. Es ermöglicht die Verarbeitung von belastenden Gefühlen und Erinnerungen sowie körperlichen Beschwerden und hemmenden Verhaltensmustern manchmal schon in wenigen Therapiesitzungen.

Der Kern der Methode sind bilaterale Augenbewegungen - alternativ abwechselndes Tippen auf Knie oder Handflächen = BHS - die der Therapeut beim Klienten durchführt, während gleichzeitig das belastende behutsam in den Blick genommen wird. Der Wechsel von Spüren, Beobachten und bilateraler Stimulation führt zu neuronaler Reorganisation im Gehirn. So wird es möglich, das störende zu verstehen, zu lösen und Neues zu  lernen und zu integrieren. 

EMDR bedeutet
mit den Augen die Seele zu bewegen.