Sie fühlen sich ständig unter Druck?

Sie möchten dem Teufelskreis aus Stress und Erschöpfung entkommen?

Sie möchten endlich lernen sich besser abzugrenzen?

Sie möchten lernen besser auf sich zu achten?
 

In Achtsamkeitsübungen, im Erlernen von Entspannungsmethoden und in Bewegungs- und Begegnungseinheiten können sie lernen, besser mit Stress umzugehen.